{"id":17014,"date":"2022-11-23T16:37:04","date_gmt":"2022-11-23T19:37:04","guid":{"rendered":"https:\/\/tepuedeinteresar.cl\/umc\/index.php\/2022\/11\/23\/segunda-semana-vida-saludable-en-la-umc\/"},"modified":"2022-11-23T16:37:04","modified_gmt":"2022-11-23T19:37:04","slug":"segunda-semana-vida-saludable-en-la-umc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tepuedeinteresar.cl\/umc\/segunda-semana-vida-saludable-en-la-umc\/","title":{"rendered":"Segunda semana Vida Saludable en la UMC"},"content":{"rendered":"

\\\"\\\"<\/a>Con el Objetivo de generar instancias de recreaci\u00f3n, esparcimiento y liberaci\u00f3n de estr\u00e9s, para toda la <\/span><\/span>comunidad cervantina, de promover la actividad f\u00edsica y la vida saludable en la vida universitaria la Direcci\u00f3n de Asuntos Estudiantiles, program\u00f3 una variada gama de actividades recreativas, entre ellas: <\/span><\/span><\/p>\n

Sesiones de Mindfulness, pr\u00e1ctica que se basa en la consciencia y en una percepci\u00f3n agudizada para aceptar el presente. Con ella, consigues prestar una atenci\u00f3n plena a lo que sientes y a lo que haces. Durante esta meditaci\u00f3n, te concentras en el flujo de tu respiraci\u00f3n, en tus pensamientos y emociones, la idea es l<\/span>iberar el estr\u00e9s acumulado. Las sesiones fueron conducidas por Eva Cort\u00e9s. Directora SAI<\/span><\/span><\/p>\n

Otra de las actividades fueron la realizaci\u00f3n de un peque\u00f1o examen de medicina preventiva gratuito, \\\"\\\"<\/a>realizado por el Centro de Salud Universidad San Sebasti\u00e1n. En el examen se realizo control de presi\u00f3n arterial, control glicemia. Tambi\u00e9n se implement\u00f3 un operativo oftalmol\u00f3gico que estuvo a cargo de \u00d3ptica Diez la qie realiz\u00f3 un chequeo visual gratuito y don\u00f3 lentes \u00f3pticos al estudiante Jes\u00fas Oliver Rollano de la carrera de Ciencia Pol\u00edtica para el a\u00f1o 2023.<\/span><\/span><\/p>\n

La Yoga pr\u00e1ctica que conecta el cuerpo, la respiraci\u00f3n y la mente, que utiliza posturas f\u00edsicas, ejercicios de respiraci\u00f3n y meditaci\u00f3n para mejorar la salud general., s<\/span>e realiz\u00f3 los d\u00edas martes y jueves a cargo del estudiante \u00c1lvaro Poblete de la carrera de Psicolog\u00eda.<\/span><\/span><\/p>\n

Como en la primera actividad saludable se realiz\u00f3 un taller de Taekwondo, deporte o arte marcial, se sustenta en un estilo de combate que utiliza \u00fanicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo, sin usar armas, lo que lo hace m\u00e1s competitivo por la rapidez y precisi\u00f3n. La actividad fue conducida por l<\/span>os encargados del club y su responsable fue el estudiante de derecho Jos\u00e9 Miguel P\u00e9rez <\/span><\/span><\/p>\n

Finalmente no falt\u00f3 la clase de Zumba, disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aer\u00f3bicos al ritmo de m\u00fasica latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de \u00e1nimo de los deportistas. <\/span>Se \\\"\\\"<\/a>llev\u00f3 acabo el d\u00eda Jueves y estuvo a cargo del Gimnasio Pacific y su instructor Mathias Sandoval, quien adem\u00e1s entreg\u00f3 informaci\u00f3n sobre convenio de la universidad con el Gimnasio Pacific.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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